Teraz gramy

Oto najbardziej relaksujący utwór według naukowców

25.07.2017 15:10

Ten kawałek odpręża podobno tak skutecznie, że nie powinno się go słuchać kierując samochodem - można zasnąć za kółkiem.

Oto najbardziej relaksujący utwór według naukowców

fot. materiały prasowe

Od wieków wiadomo, że muzyka łagodzi obyczaje. W naszych czasach powstało wiele gatunków muzycznych, których słuchanie raczej podnosi niż obniża ciśnienie - zdarzają się jednak także perełki, które mają na nasze samopoczucie zbawienny wpływ.

Do stworzenia kompozycji, która ma być najskuteczniejsza w doprowadzaniu do stanu relaksu, zespół Marconi Union podszedł w sposób naukowy - korzystał z pomocy osób badających wpływ dźwięku na ludzkie samopoczucie.

W trakcie testów ochotnicy stawiani byli przed stresogennymi zadaniami, monitorowano cały czas pracę ich mózgów, rytm oddychania i częstość bicia serca. Wyniki różniły się w zależności od tego, jaką muzykę puszczano uczestnikom eksperymentu.

Lista utworów, których wpływ na odczuwanie stresu był badany, wygląda następująco:

  • „Canzonetta Sull’aria”, Mozart
  • „Electra”, Airstream
  • „Mellomaniac (Chill Out Mix)”, DJ Shah
  • „Please Don’t Go”, Barcelona
  • „Pure Shores”, All Saints
  • „Someone Like You”, Adele
  • „Strawberry Swing”, Coldplay
  • „Watermark”, Enya
  • „We Can Fly”, Rue du Soleil (Café Del Mar)
  • „Weightless”, Marconi Union

Najbardziej odprężał słuchaczy ten ostatni utwór - z pomiarów wynika, że jego skuteczność była nawet 65% wyższa, niż pozostałych pozycji na liście.

Oto specjalna, 10-godzinna wersja kompozycji:

Dźwięki i obrazy mogą także pomóc nam spać - tak obiecują polscy twórcy aplikacji Nightly, której zadaniem jest zapewnienie nam dobrego, głębokiego snu.

Zagłosuj

Relaksujecie się przy muzyce?