Zamknij

Tłusty Czwartek - przepisy dietetyczne na PĄCZKI i faworki na 2020 rok

Karolina Piotrowska
19.02.2020 13:30
Tłusty Czwartek - przepisy dietetyczne na 2020 rok na faworki i na pączki
fot. Shutterstock

Przepisy dietetyczne na Tłusty Czwartek 2020 na faworki i na pączki zebraliśmy w poniższym artykule. Znajdziecie tu porady, jak przygotować lekkie wersje deserów na tegoroczne święto i co zrobić, aby pączki i faworki miały mniej kalorii niż tradycyjne słodkości.

Tłusty Czwartek - przepisy dietetyczne na 2020 rok na faworki i na pączki, które mają mniej kalorii niż tradycyjne słodkości oraz pomysły, w jaki sposób można ograniczyć kaloryczność wypieków zebraliśmy w poniższym artykule.

Pączki - WARSZAWA: gdzie kupić pączki w Warszawie wegańskie, klasyczne i donuty? [LISTA, CUKIERNIE]

Ile kalorii ma pączek? Z różą, z budyniem, z nadzieniem, z toffi, z czekoladą [TŁUSTY CZWARTEK]

Tłusty Czwartek - przepisy dietetyczne na 2020 rok na faworki

Dla tych, którzy dbają o linię, są na diecie redukcyjnej i pilnują kalorii lub po prostu nie chcą objadać się w Tłusty Czwartek 2020, przepisy dietetyczne na faworki i na pączki mogą być w tym czasie wyjątkowo przydatne. Istnieje co najmniej kilkanaście sposobów na to, aby ograniczyć kaloryczność słodkości i wypieków, które królują w czasie tego święta.

Czekasz na Tłusty Czwartek? Wypróbuj najzdrowszy przepis na pączki!

Jeśli chcemy przygotować dietetyczne przepisy na Tłusty Czwartek 2020, faworki można upiec w piekarniku zamiast smażyć je na głębokim tłuszczu. Można również użyć mąki pełnoziarnistej, owsianej lub na przykład mąki kokosowej. Zamiast cukru, który najczęściej pojawia się w przepisach na Tłusty Czwartek, warto skorzystać z naturalnych słodzików, np. z ksylitolu lub miodu. W sieci można znaleźć również przepisy dietetyczne na faworki z użyciem jogurtu naturalnego zamiast śmietany. Możliwości jeśli chodzi o ograniczenie kalorii w tym dniu jest naprawdę dużo.

Przepis na PĄCZKI i FAWORKI - łatwe i proste przepisy [TŁUSTY CZWARTEK]

Przepisy dietetyczne na pączki - Tłusty Czwartek 2020

Jeśli chodzi o przepisy dietetyczne na pączki na Tłusty Czwartek 2020, tutaj również jest wiele opcji, aby ograniczyć kaloryczność wypieków. Przede wszystkim pączki warto upiec zamiast smażyć na głębokim tłuszczu. Jeśli jednak wybieramy tradycyjny sposób, wybierzmy olej roślinny zamiast smalcu do smażenia. 

Kolejna możliwość to nadzienie - warto wybierać niskosłodzone dżemy, konfitury domowe ze 100% owoców i tym podobne. Można także zrezygnować z polewy z lukru lub cukru pudru, a dodatek cukru w cieście zastąpić niskokalorycznym słodzikiem. Wiele dietetyczek, blogerek kulinarnych czy znanych trenerek fitness, w tym m.in. Anna Lewandowska udostępniają na swoim blogu przepis dietetyczny na pączki na Tłusty Czwartek.

Tłusty czwartek a odchudzanie. Zrób dyniowego pączka! [PRZEPIS] 

Tłusty czwartek: Anna Lewandowska zdradziła swój przepis na pączki

Ciekawą alternatywą na Tłusty Czwartek 2020 jeśli chodzi o przepisy dietetyczne na pączki są na przykład tak zwane pączki serowe. Przepis na nie można znaleźć w poniższym artykule.

Pączki serowe - zdrowsza alternatywa na Tłusty Czwartek

Warto jednak pamiętać, aby podejść do tego święta z głową i nie zapominać o codziennym ruchu, który jest ważny dla naszego zdrowia i sylwetki. Niezależnie od liczby zjedzonych pączków, faworków czy po prostu kaloryczności posiłków w Tłusty Czwartek 2020, warto wybrać się z rodziną, znajomymi lub nawet samemu przynajmniej na dłuższy spacer.

Jazda na łyżwach: co daje? Korzyści zdrowotne, częste urazy

Nie masz czasu na trening? Tabata zajmie ci 4 MINUTY

RadioZET.pl/KP