Słuchaj
Robert Karpowicz, Marcin Sońta , Aga Kołodziejska
Michał Korościel
Damian Michałowski, Ewelina Pacyna
Mateusz Ptaszyński
Justyna Dżbik
Hubert Radzikowski
Redakcja Radia ZET
Sprawdź co graliśmy

Teraz gramy

Ewa Chodakowska nabrała ciała. Jej nowe wymiary robią wrażenie

25.09.2019 12:09

Ewa Chodakowska pochwaliła się nową, bardziej apetyczną sylwetką. Gwiazda fitnessu postanowiła odrobinę popracować nad ciałem, by zaokrąglić niektóre partie. Dzięki ćwiczeniom Ewa Chodakowska powiększyła pośladki oraz uzyskała większy obwód bioder. Zdradza, jak to zrobiła.

Ewa Chodakowska fot. Piotr Molecki/EASTNEWS

Ewa Chodakowska jest jedną z najpopularniejszych gwiazd fitnessu, która rozpropagowała w Polsce modę na zdrowy styl życia. Jej kolejne plany treningowe biją rekordy popularności, podobnie jak inne biznesy – catering dietetyczny, zdrowe przekąski, stroje kąpielowe oraz linia kosmetyków naturalnych. Poza tym jest jedną z najpopularniejszych influencerek w mediach społecznościowych, która codziennie zachęca Polaków do dbania o sylwetkę. Chodakowska regularnie motywuje fanów, zamieszczając zdjęcia swojego wyrzeźbionego ciała. Jednak ostatnio wyraźnie zarysowane mięśnie przestały jej się podobać. Była jurorka „Dance, dance, dance” postanowiła nabrać bardziej zaokrąglonych kształtów.

Ewa Chodakowska powiększyła pupę ćwiczeniami

Baczni obserwatorzy Ewy Chodakowskiej zauważyli, że trenerka ma wyraźnie większą pupę. Pojawiły się nawet podejrzenia, że gwiazda postanowiła pomóc naturze i powiększyć pośladki u chirurga. Ewa Chodakowska odniosła się do tego w ostatnim wpisie na Instagramie. Gwiazda wyznała, że chciała zaokrąglić swoje kształty, by w kampanii kostiumów kąpielowych jej sylwetka wyglądała mniej atletycznie, za to przypominała ciało przeciętnej kobiety.

Skąd ta zmiana? Dwa lata temu zakładając markę Missonswim miałam wystąpić w pierwszej kampanii jako modelka. Założyłam na siebie sample i spojrzałam w lustro. Moje ciało było wtedy mocno wyrzeźbione. 12% tkanki tłuszczowej i konkretny zarys mięśni. Pomyślałam, że wyglądam bardzo sportowo i że mało która z Was, będzie się mogła utożsamić z taką sylwetką. Pewnie będę czytać: "No tak! Na atletycznej budowie ciała wygląda to fajnie, albo nie fajnie, ale jak będzie wyglądało na mnie? Podrapałam się po głowie. „A może by tak troszkę przybrać na objętości i zaokrąglić moją sylwetkę?” – wspomina gwiazda.

Ewa Chodakowska zaprzeczył, by jej większa pupa była efektem włożenia implantów. Po prostu zwiększyła liczbę kalorii w codziennej diecie i skupiła się na wzmacnianiu mięśni. Nie wykorzystywała przy tym żadnych obciążeń, a jedynie ciężar własnego ciała.

I tak, zaczęłam więcej jeść i skupiać się w moim treningu głównie na wzmacnianiu. WCIĄŻ PRZY WYKORZYSTANIU MASY MOJEGO CIAŁA i bez dodatkowych obciążeń (...). Do wszystkich podejrzliwych - gdybym miała silikon w tyłku to byłby on chociażby wyczuwalny w dotyku, a na każdych warsztatach jestem macana przez dziesiątki osób po pośladkach. Poza tym, musiałabym mieć przerwę od treningów pewnie pół roku jak nic - zapewniła.

Dzięki solidnej pracy Ewie Chodakowskiej udało się powiększyć obwód bioder oraz uzyskać ponętną pupę. Jej nowe wymiary to: 64 cm w talii i 92 cm w biodrach przy zachowaniu 55 kg wagi.

W talii mam 64 cm, w biodrach teraz 92 - wcześniej 89 i tak sobie rosnę. Biust się nie liczy, bo go sobie kupiłam. Poziom tkanki tłuszczowej 17% z 12%. Wzrost 166, waga 55 kg (tydzień temu zważyłam się pierwszy raz od pół roku). Wiek metaboliczny 12 lat – pochwaliła się ulubiona trenerka Polek.

Ewa Chodakowska poleca ćwiczenia na powiększenie pośladków

Ewa Chodakowska podpowiedziała fankom, jakie ćwiczenia są najlepsze na powiększenie pośladków. Gwiazda oczywiście korzystała z własnych programów treningowych. Okazuje się, że spektakularne rezultaty daje kombinacja treningów: Skalpel 2, Skalpel Wyzwanie, Slim Fit, Volume, Target, Sukces i Rewolucja – Pośladki. Do większości z nich nie trzeba stosować żadnego sprzętu, ale dla szybszych efektów warto zaopatrzyć się w gumę gimnastyczną i hantle o wadze 1 kg.

Zagłosuj

Ćwiczysz z Ewą Chodakowską?

RadioZET.pl/jw

Oceń